czy mozna

Słuchajci odświeże temat co do dawkowania. Można tak?: rano 5g mono przed treningiem hyperfusion? czy wybrać metodę jabolcokka, czy Czarnuchoka? A jeżeli Czarnuchoka to ten 2 miks po czy przed treningiem.

[...] 2.Podciąganie na drążku nachwytem 4xmaks 3.Uginanie nóg leżąc 4x15 4.Młotki stojąc 4x15 5.Face pull 4x15 Moze tak byc? Prosilbym o podpowiedz jakie wyciskanie mozna dac w push 2, wiem ze pasowalo by skos w dol ale nie mam mozliwosci robienia tego. Moze byc gilotyna czy to zbyt techniczne? Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-01-11 12:57:32

[...] spróbować. Tak zrobi, zacznie od dwóch tabletek dziennie i będzie mierzył cukier. Po jakim czasie można się spodziewać ewentualny wpływ na glikemie? Już po pierwszym dniu, czy zwykle to kwestia tygodni? Chodziło mi o posiłek przedtreingowy, ponieważ to jedyny posiłek przed treningiem, w którym są węgle – nie dużo, bo ok. 33g (Na low carb lece). [...]

Min. tutaj jest napisane: https://www.doz.pl/czytelnia/a1199-Berberys__polska_cytryna__wlasciwosci_lecznice_i_zastosowanie "Owoce zawierają kwasy organiczne, witaminę C, flawonoidy (rutynę), cukry, sole mineralne, pektyny oraz karotenoidy. Zalecano więc berberys w przypadku braku apetytu, w kamicy żółciowej, w przewlekłym zapaleniu wątroby, [...]

[...] Sztanga nad głową (właściwie za nią) jak u ciężarowca! Gdyby lekkie nie wyprostowanie w łokciach to pewnie można byłoby uznać to za wzorzec wykonania rwania Nie wiem czy potrafiłbym teraz z prostymi recami, no i gdyby miały być proste to musiałbym zaliczyć kilka przypominających treningów w podnoszeniu ciężarów i to jeszcze nie wiadomo [...]

omega 6 jest generalnie za duzo w pozywieniu ludzi. A konkretniej chodzi o stosunek o-3 do o-6. Tych drugich jest przewaga i to jest czynnikiem niekorzystnym. Tak wiec o-6 nie mozna objadać sie bez konca, podobnie jak o-3 czy o - 9 tylko że tych w diecie jest znacznie mniej i trudniej o nie

po jakim czasie stosujac sie do diety mozna rozpoznac u siebie efekty w postaci miesni brzucha, nog czy bicepsa? przypominam o swoich zdjeciach ktorymi zaczalem temat

no to jak w koncu ile mozna jesc tych warzywek i owocow dziennie, czy trzeba zwracac na to uwage czy jesc do woli???

[...] długim sezonie przegrali tylko jedno starcie (z Milanem). Tradycyjnie już bianconeri mogą się pochwalić najlepszą defensywą w lidze (tylko 24 stracone bramki). Warto zaznaczyć, że piłkarze z Turynu nie przegrali 28. kolejnych ligowych spotkań i ta passa będzie mogła być kontynuowana w kolejnym sezonie. Dla zespołu pokroju Milanu drugie miejsce [...]

Fakt.. reklame mają za***istą, ale tak po skladzie mozna przypuszczac czy dobre czy nie.. mysle ze wypowiedz osoby ktora była by po zjedzeniu tego specyfiku była by bardziej adekwatna. pzdr

ogólnie powoli robi się ciepło, polecałbym włączyć dla urozmaicenia, czasem jakiś delikatny trucht, długie, szybkie spacery, rowerowe przejażdżki czy czasem może nawet(jeśli układ sercowo naczyniowy sprawny oraz kondycja niezła) interwały, ciekawa odmiana i dla Ciebie i dla organizmu, można go zaskoczyć No ale oczywiście najważniejsza odpowiednia [...]

[...] z pamięcią to chyba u Ciebie słabiutko, bo na zawodach w Złotoryi nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch [...]

[...] z pamięcią to chyba u Ciebie słabiutko, bo na zawodach w Złotoryi nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch [...]

[...] swiadectwo tego,jaki poziom prezentuje reszta dywizji. u facetow taka sytuacja jest zwyczajnie nie do pomyslenia i mozesz wyrywac nogi najlepiej na swiecie jak Palhares (czy nawet nasz Heldzik),zakladac kolejne gilotyny jak Mckenzie (czy nawet nasz Moksik...%-) ),ale to nie wystarczy,zeby wygrywac wszystkie kolejne pojedynki w 1 rundzie przy [...]

[...] trzeba powtarzać bój no ale przecież 2 razy tego samego nie będę trachał bo jaki w tym sens? Trzeba iść do przodu a nie w miejscu stać. Do tego jeszcze zaczęła świtać myśl czy nie zrobić od razu MC no to dołożyłem 5 i ruszyłem w bój. A bój był wielki i 2 momenty wytrwalem tylko dlatego, że myślałem, że Fans zrobił w granicach 165-170kg. W [...]

Zawsze można zacząć wklejać gołe cycki Sabriny czy Samanthy Fox %-) Chyba tylko Szajba nie lubi ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 25/11/2018 19:53:52

Zawsze można zacząć wklejać gołe cycki Sabriny czy Samanthy Fox %-) Chyba tylko Szajba nie lubi ;-D Nawet Sabriny w biegu? ;-)

[...] na diecie 1000 ale to porazka) I wyszło mi tak, korzystając z sfdowskich schematów: 105 (waga) * 2 B * 4 kcal = 840 g Białka 105 * 1 T * 9 = 945 g Tłuszczu Reszta to WW, czyli zostaje ok 215 g Czy to może być ok na odchudzanie i ćwiczenia siłowe i aerowbowe?? Czy ww nie za mało?? Doradzajcie wszystko co chcecie tylko, nie piszcie bym zmienił [...]

[...] jesli jemy z amalo kcal jesmy trenujemy za malo albo wcale bialka to budulec - bialko musi byc,jelsi juz mialbym 100pln i mialbym cos kupic to wlasnie bialko (poza innymi oczywistosciami jakimi dla mnie sa multiwitamina,enzymki czy 03) jesli natomiast bez problemu dostarczam te 2-2,5g z diety to bialko z prochu mozna odpuscic ale oceniajac [...]

napewno głównym badaniem będzie TSH dodatkowe ***T3 ***T4 + Morfologia OB czy konieczne czy nie to sprawa indywidualna jak podchodzisz do twojego organizmu dawki 12,5mcg są OK i nigdy nie miałem jak i nie spotkałem sie z problemami i negatywnymi wynikami Marqz minimalna rozsądna 25mcg niby nie zaszkodzi ale na połowę można podzielić zgadza sie i [...]